Wczoraj, 10 września, obchodziliśmy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Z tej okazji wzięłam udział w Konferencji „Siła relacji”, w ramach IX edycji kampanii społecznej Życie Warte Jest Rozmowy. Świetne wystąpienia, bardzo dobrze spędzony czas.
Samobójstwa to temat, który przewija się w mojej pracy, głównie ze względu na obecność w służbach mundurowych, ale nie jest to obszar, w którym się specjalizuję. Nie trzeba być jednak specjalistą, żeby spotkać osobę w kryzysie lub osobę, której bliski w takim kryzysie się znalazł. Nie trzeba być specjalistą, żeby doświadczyć rozmowy, która może zmienić wszystko. Czasem nie mamy pojęcia, że jedno nasze słowo mogło zmienić czyjąś decyzję. Że jeden gest, ruch, zaangażowanie mogą być dla kogoś sygnałem „jestem dla kogoś ważny/ważna”.
Im więcej szkolę się z zakresu interwencji kryzysowej, tym mocniej dociera do mnie, że te umiejętności tzw. „dobrego rozmawiania” sprowadzają się do jednej prostej kwestii – więcej słuchać niż mówić; a przede wszystkim po prostu być. Na mądre interwencje, zabiegi stylistyczne nie ma ani czasu, ani miejsca. To relacja buduje zaufanie i relacja może spowodować, że osoba w kryzysie zaufa nam na tyle, aby skorzystać z profesjonalnej pomocy.
Film interaktywny „Siła relacji”
Życie Warte Jest Rozmowy stworzyło rewelacyjny film interaktywny – „Siła relacji”. Informacja ze strony:
Czasem jedna rozmowa może zmienić bardzo wiele. Co zrobić, kiedy ktoś bliski mówi Ci, że nie daje już rady? Nie zawsze wiadomo, co powiedzieć. Czy pytać wprost? Pocieszać? Próbować znaleźć rozwiązanie? A może jak najszybciej powiedzieć o wszystkim komuś dorosłemu? „Siła relacji” to interaktywny film, w którym to Ty decydujesz, jak potoczy się rozmowa z osobą w kryzysie.
zwjr
Obejrzałam z uważnością, popełniłam jeden błąd. To nic. W relacji też popełniamy błędy i zdarza się, że powiemy coś głupio. Palniemy, strzelimy zupełnie nieadekwatnym tekstem. Trudno, trzeba się tylko zorientować, że to niezbyt dobrze dobraliśmy słowa i próbować dalej. W życiu nie działamy na bazie gotowego scenariusza, a w ramach zajęć fakultatywnych nikt nie uczy nas jak te relacje budować. Działamy więc po omacku i bez przygotowania. Kiedy jednak przyświeca nam intencja: CHCĘ CIĘ ZROZUMIEĆ; JESTEM TU RAZEM Z TOBĄ; NIE JESTEŚ W TYM SAM/SAMA – błędy pojawiają się rzadziej, a my mamy realny wpływ na sytuację.
Film podoba mi się również z tego względu, że nie pomija osoby pomagającej. To, że warto nauczyć się rozmawiać w trudnych sytuacjach i dobierać odpowiednie komunikaty, żeby pomóc osobie w kryzysie nie oznacza, że jesteśmy odpowiedzialni za decyzje tej osoby. To ważne, żeby o tym pamiętać.
KrukPsycholog
Z troską o to, co dzieje się w Twojej głowie.
Dodaj komentarz